男生5公里跑进25分钟—30分钟,算是正常速度。5公里国家一级运动员的成绩是14分40秒。要是在部队当兵的话,5公里跑进17分钟内,那么就是妥妥的尖子兵。五公里不远,只有5分钟车程。五公里等于5千米,也就是5000米,按照成年人正常走路速度,大约需要71分钟。成年人的正常走路速度,100分钟能走10000步,长7公里。
正常情况下,十八岁到二十岁的男生跑五公里大概花费三十分钟的时间;而二十岁到三十岁的男生跑五公里至少花费三十五分钟。我作为一名50岁的男人,每天5公里还是很正常的。而且每天基本都保持这样的运动强度。配速基本在530到600之间。每天跑半小时神清气爽。男生五公里25分钟表明身体机能及格达标;女生五公里28分钟配速身体及格达标。
男子5公里跑出33分钟的成绩,并不难,只要加以训练即可达成。以本人为例,从小体育水平就不行,45岁时因体检多项指标超标,于是开始练习跑步,经过半年的锻炼。5千米(km)=5公里(km)。1公里=1Km1千米(公里)=1000米(公尺)=10000分米=100000厘米(公分)=1000000毫米(公厘)千米又称公里,是长度单位。
5公里男生走路步行大概是十二三分钟比较合适。跑步的话六七分钟比较合适。这个距离也是不远的。骑电动车差不多五分钟左右就可以了。跑步的一般配速是一公里5分钟到6分半钟都是正常的。有点运动基础的人的配速可以达到4分半钟。根据自己的万米成绩乘以马拉松耐力系数(每个人的差别不是太大)。这个算是入门级选手啦,我个人观点在50岁以下,5公里能够跑到30分钟的都算入门级,并且年龄越大的说明身体素质越不错。
1、对于专业人群来说,一般20分钟内完成。我国男子5000米二级水平的平均用时在16分10秒左右,这类人群具备非常专业的长跑知识和能力。如果能够以每公里5分钟左右完成,就是相当了不起的成绩。大多数人都能以每分钟6~7分钟的速度完成,这基本上是一个及格线。当然对于运动来说,没有严格的标准。这个是和个人的年龄性别有关系的。