为什么会掉秤慢？为什么老是不掉秤？要么就是掉秤很慢。每天收到最多的问题，其实本质原因都是因为没有热量缺口，要么吃多了要么吃少了，这条视频搞明白教你怎么判断怎么解决，第一，吃少了，摄入小消耗连基础带都吃不够。举个例子，很多粉丝在直播间问为什么吃的很少也吃了也运动了、为什么还不掉秤？因为吃的都没有消耗的多，身体没有能量了，开启节能模式主动降低消耗，跑车加92的油还嫌他动动力不行。
摄入量大于等于消耗，没有热量缺口，摄入量要随时随着体重下降慢慢减少。一百二十斤吃那么多，120斤也吃那么多。怎么判断自己吃的多还是少？当天晚上比早上的重0.5斤以内或者晚上睡前有非常非常强烈的饥饿感，这都属于吃少了。能量跟不上，短期可能会掉，几天后就会发现少吃不掉，多吃一口就增蹭往上涨。燃脂是需要一个燃料需要能量的解决办法。
1、怎么吃都不觉得饱,怎么办?
这可能是一种病。你应该去医院检查一下。我以前也是这样，而且很瘦，肉也不怎么吃。去医院检查，医生说没事，我就放心了。这是体重增加的迹象。我过去很瘦，但现在变胖了。我就是能吃才会胖，跟你现在的情况差不多。但是我控制不了，就一直吃啊吃，吃到觉得饱为止。结果肚子一天比一天饱。我自己也会变胖。如果你是一个爱美的女生，一定要驾驭。
2、为什么有的时候我吃很多都不会觉得饱呢?
别吃太快？尝试在饭前三十分钟喝水。吃饭前喝水。有帮助。可能是g病毒 。可能你没有认真体验过食物的味道，在聊天、看电视、听歌、看书的时候也不会真正感受到你吃的食物的味道。尽量放松自己，专心吃饭，会有意想不到的效果。正常。我也会，因为看到自己喜欢吃的东西，就算吃再多也不会有饱腹感。
3、吃多少都不饱是什么病?
1，如果你做的是体力劳动，没有摄入足够的脂肪或肉类，你会很快饿。2.如果你还小，长大后会很快饿的。3.如果你有糖尿病或者甲亢，自然会饿得很快。总是感觉饿，其实是你的肠胃蠕动加快，胃排空加快造成的。说明你的代谢能力很强。没什么严重的。每餐不要吃太多，少吃多餐。所谓“越吃越饿”，有一定道理。手边放两块苏打饼干，不要空腹喝牛奶，少吃酸性物质，按时休息。没毛病。
4、吃了很多但不觉得饱
你胖不胖？如果你很胖，吃得很多，这很正常，因为这是身体问题。如果你瘦了，你就得说:吃不饱，这种病在古代叫“饿死”，在现代医学里叫糖尿病。你的情况可能是先天性糖尿病，建议去医院当医生。吃得快不可能是因为你的胃还没有吸收，吃得快没毛病的话我不知道，但是如果不是很饿的话，就不要吃那么多，饿了再补。