1:48:50，拉个有氧半马周末时间充裕，就拉个有氧半马吧。实际跑下来用时1:48:50，平均配速509″，均心142，心率控制还算到位，以后每周都争取来次有氧长距离，打好有氧基础，体感也不累，看看明天能否来个10组800的间歇，试着能不能搞下来。
1、 宝宝 心跳正常值多少
1-1心跳每个人的心跳速度都不一样。一般来说，安静状态下-1心跳的正常范围是:6个月左右，85 ~ 150。8个月左右，80 ~ 145次/分钟；1岁以内80 ~ 140次/分钟；1 ~ 6岁80 ~ 120次/分钟；6岁以上人群60 ~ 100次/分钟。2代谢快儿童的新陈代谢比成人快，因为儿童正处于生长发育期，细胞分裂繁殖的速度非常快；
3能量消耗高宝宝年轻，平时生活波活跃，所以身体消耗的能量比成年人多，这也需要宝宝血液加快流动，使身体及时得到能量补充。4心脏功能弱宝宝小，心脏功能也弱。每拍输送血液的能力相对不如成年人，需要通过加速脉搏来增加血液输送。
2、 五个月 宝宝的心率正常范围是多少
一般在胎儿形成四个后会有心跳-2/、心跳太快和心跳太慢，所以孕妇经常要听这个/123。如果你自己听不到，你会让周围的人去尝试。他们很担心。接下来我们来了解一下平均五胎心跳多少才算正常。一般五个月胎儿心跳正常值是多少？1.胎心是胎儿心脏在子宫内跳动的声音，音调清脆，节奏整齐，很像钟表的滴答声。听胎心也可以知道胎儿是否正常。
2.新生婴儿的心率很快，可达130次/分钟以上，3岁以下的孩子往往在100次/分钟以上。3.正常胎儿的心跳是每分钟120160次，如果胎儿的心跳大于160次，说明胎儿有轻度缺氧，需要母亲吸氧来改善胎儿缺氧的情况。如果你的孩子心跳还是160次，建议你去做。